Waarom kom ik niet van mijn klachten af?
3 factoren die klachten creëren en in stand houden
Waarom kom ik niet van mijn klachten af?
Om antwoord te kunnen geven op deze vraag is het belangrijk dat je eerst meer leert over pijn. Pijn is een signaal dat jouw laat weten dat je iets moet gaan doen, laten of niet meer moet vergeten.
Stel je voor dat je in een ongeval terecht bent gekomen en daarbij een hoofdwond hebt opgelopen. Dan is het verstandig dat je daar iets aan gaat ‘doe’. Er naar laat kijken en de wond laat verzorgen.
Als je tijdens een sportwedstrijd bijvoorbeeld je enkel hebt verzwikt, dan is het handig dat je tijdelijk rust neemt om te herstellen. Je ‘laat’ het sporten dan even voor wat het is.
Bedenk je nu eens dat je je vingers hebt verbrand omdat je onvoorzichtig was met de oven. Je ‘vergeet niet’ meer dat je in de toekomst uit moet kijken bij de oven omdat deze heet is.
Pijn heeft dus een doel. Het wil je beschermen en zorgen dat je iets leert, zodat je dat gaat doen wat nodig is om te kunnen herstellen.
“Pijn is een signaal dat jou laat weten dat je iets moet gaan doen, laten of niet meer moet vergeten.”
Luisteren naar jouw lichaam
Bij pijn denken we alleen vaak aan schade, dat er iets ‘kapot’ is. Dat spieren gescheurd zijn, spierspanning is, gewrichten vast zitten, verkeerd bewegen, zenuwen beschadigd zijn enzovoorts. Dat is dan ook vaak waar naar gekeken wordt en wat behandeld wordt, de symptomen.
Er hoeft alleen helemaal geen schade te zijn, je bent niet ‘kapot’. Bij chronische pijn, pijn die al langer dan 3 maanden duurt, is er namelijk géén directe relatie meer met het oorspronkelijke letstel, als er uberhaupt al sprake van letsel is. Regelmatig zie ik mensen met vage, onverklaarbare klachten die geen idee hebben hoe of waarom ze deze klachten hebben gekregen.
Toch stuurt in dit geval je lichaam jou een signaal om je beschermen, je iets leren en om te zorgen dat jij dát gaat doen wat nodig is om te herstellen. Een passend spreekwoord is: “Luister naar je lichaam, zodat het niet hoeft te schreeuwen.”
Ondanks dat er vaak naar de symptomen gekeken wordt, zijn er meer aspecten die voor (pijn)klachten kunnen zorgen. Helaas word daar alleen vaak minder goed naar gekeken of worden er belangrijke relaties gemist. Jouw lichaam gaat daarom alleen maar harder gaat roepen, omdat jij nog niet dát hebt gehoord wat jouw lichaam je wil vertellen.
De 3 belangrijke factoren voor het ontstaan en oplossen van jouw klachten
De ‘symptomen’ vallen onder de eerste factor: Fysiek
Alle mogelijke fysieke oorzaken vallen hieronder. Denk aan spierspanning, spierscheuren, mobiliteitsverlies algemeen of in een specifiek gewricht, zenuwproblematiek, facia, ittekensweefsel, operaties, trauma’s etc. Alle fysieke factoren kunnen structureel of functioneel van invloed zijn op jouw klachten. Het verschil tussen structurele en functionele klachten wordt binnenkort in een ander artikel toegelicht.
Tijdens het traject kijken we hier nog eens uitgebreid naar, ook al ga ik ervan uit dat hier al goed naar gekeken is, zeker als je al van alles geprobeerd hebt om van jouw klachten af te komen. De andere twee factoren zijn daarom des te interessanter om te onderzoeken.
“In de basis ben je goed in beter worden.”
De tweede factor is: Fysiologisch
Onder deze groep vallen 5 belangrijke domeinen. Beweging, Ademhaling, Slaap, het immuunsysteem en Stress. Deze domeinen vormen, als ze goed functioneren, een sterke BASIS voor jouw gezondheid en zorgen voor een goed zelf-herstellend vermogen van jouw lichaam.
In de basis ben je dus goed in beter worden. Alleen wanneer één of meerdere domeinen verzwakt raken heeft dit invloed op jouw gezondheid. Aangezien jouw lichaam je wil beschermen, wil overleven, zal het je signalen gaan sturen. Alles om jou te laten weten dat je iets moet gaan doen, laten of niet meer moet vergeten. Luister je niet dan zal jouw lichaam steeds harder gaan schreeuwen en steeds met klachten gaan ontwikkelen.
De laatste factor die zeker niet te onderschatten is: Psycho-emotioneel
De fysieke en fysiologische factoren zijn hele praktische factoren die dus ook vooral vragen om een praktische behandelingen en advies. Hoewel dit super simpel lijkt blijkt dit in de praktijk vaak lastiger dan gedacht. Iedereen heeft namelijk belemmerende overtuigingen, onderdrukte emoties en oude patronen die je tegenhouden.
Deze overtuigingen, emoties en patronen zijn ontstaan vanuit jouw opvoeding en alles wat jij tot nu toe in jouw leven hebt meegemaakt. Dit heeft jouw Mindset gevormd zoals het nu is. Het doel van jouw brein is net als je lichaam, jou beschermen. Alleen wát het brein denkt te moeten beschermen wordt beinvloed door jouw Mindset. Wat ‘veilig’ is voor jouw brein is daarmee niet altijd dat wat goed voor je is, maar dat wat bekend is. Om dus te kunnen herstellen zal je ook op een persoonlijk vlak moeten groeien, zodat je jezelf niet meer tegenhoud en dat gaat doen wat jouw lichaam nodig heeft. Hoe lastig jouw brein het daar soms mee heeft.
Alles is verbonden
Alle 3 deze factoren kunnen een reden zijn dat jij maar niet van jouw klachten af komt. Alles is met elkaar verbonden en alle factoren hebben onderlinge relaties. Daarom zie ik ook regelmatig dat meerdere factoren betrokken zijn en aangepakt moeten worden bij langdurige klachten.
Er zijn enorm veel relaties te leggen, waardoor deze voor iedereen anders zijn en de oplossing ook voor niemand gelijk is. Daarom besteden we tijdens het ‘Eindelijk Pijnvrij Traject’ aandacht aan jouw verhaal, zodat we een oplossing kunnen vinden voor jouw klachten.
Karin Coppens
Volg me ook op social media waar ik meer deel over hoe jij een oplossing kan vinden voor jouw klachten